今朝は名城公園をモーニング10kmランからスタート

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今朝は平日には珍しく少し長めの10kmランニングをしてきました。名城公園の池?堀?にも朝焼けが写り、いい気分で走ることが出来ました。

走り初めは気温12℃とちょっと寒かったのですが、徐々に温まってきてちようどいいくらいに。

夏場のように滝のような汗も出ずに走れるので快適。走り始めて3ヶ月。初めての秋のランニングを楽しんでいます。ランニングシーズンですね。

走り終えた後は「tonarino」でコンビニのホットコーヒータイム。朝からなんだか贅沢な時間の使い方が出来ました。

登山の基礎体力と減量のために始めたランニング

さて、そもそもランニングを始めたのは登山の基礎体力づくりと減量・ダイエットが目的なのですが、この1ヶ月間ほど山には行けずじまい。今週末こそはと思っていたのですが、まさかの台風接近とはと泣きそうです…。

一方の減量の方ですが、走り初めは全く落ちなかったのですが、ここにきてようやく効果が出始めたのか2kg落ちました。ジーンズが緩く感じます。登山で2kgの荷物の軽量化は大変なことになるのですが、体重ならまだ落とせそう。楽しみです。

まずは12月の定期検診までにもうあと2kg落とせないかなと目標にしています。

あまりお金をかけずに始められると思うランニングですが、ちょこちょこと必要なものを揃えています。冬場に入ると半袖短パンでは凍えてしいますし、ウェアも必要かな。

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感想(0件)

ただ、ランニング用品は登山用品のように極端に高額ではないので助かります。併用できるものもありますしね。
家に戻ると次男のみぃ君が気持ちよさそうですに布団の中。

今日も一日頑張りましょう!

 

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