山に登る、そのために

【YAMAP別注山を歩くインソールカーボン】靴の中敷きに約1.7万円？使ってみたら納得だった

2022.02.19

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最終更新日 2023-12-0516,596円のインソール、なかなかの高額です！

インソールとは靴の中敷きですよね？？中敷きって靴買えば普通に入ってますよね？？

しかし使ってみるとこれスゴイです本当に。

今回「YAMAP別注山を歩くインソールカーボン」を購入したのでレビューしてみたいと思います。

目次【お好きなところから】

登山でも地味な存在「インソール」

登山の道具には色々ありますが、インソール（中敷き）って一番地味かもしれませんね。そんな地味な存在に1.7万円！これだけあれば

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1.7万円ほどあれば色々購入出来ちゃうわけですが、それでもそれでもインソールって物凄く大事！ということは身をもって感じているんです。

インソール1枚で改善した足底筋膜炎

インソール1枚で救われたのは去年のことでした。

それは突然でした。朝起きると足の裏が痛くて歩きだすことが出来ず、日に日に痛みは増し、次第に痛み止めを飲まないと歩くことも出来ないほどに・・・整形外科で告げられたのは足底筋膜炎。山に登ることなんてとても考えられないほどの痛みが気持ちを暗くする毎日。通院は勿論のこと色々と取り組むものの痛みが治まることはないまま悶々と。

2021.06.08

踵骨棘（しょうこつきょく）と足底腱膜炎を発症してしまった・・・登山を続けるための足裏ケアって大事

整形外科で言い渡されてしまいました、「踵骨棘（しょうこつきょく）」があること、典型的な「足底腱膜炎」であると。山に登っていながら、日ごろから足裏を大切にケアしてあげなかったツケかなと反省しつつ、頑張って治療をしたいと思っていま...

そんな時に出会ったのがBMZ「アシトレ」というインソール。足底筋膜炎にはインソールが効果的ということは調べて知っていましたが、このアシトレはほぼペラペラの柔らかいクッションのような商品。こんなものでこの痛みが取れるの？と半信半疑でしたが、使用するようになってしばらくして痛みを感じなくなりました。本当に不思議でした。

2021.09.05

BMZ「アシトレ」インソールで足底筋膜炎対策&ながら筋力トレーニングがいい感じ

このところ朝起きた時に足裏に走る激痛が少しずつ軽くなってきていることを感じています。半年以上悩まされている足底筋膜炎。整形外科へ通いながらストレッチや足裏筋トレなどを地道に毎日続けてきましたが、今日紹介するBMZ「アシトレ...

今ではアシトレを普段履きの靴と仕事用の靴両方で使っています。

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山を歩くインソール「ベーシック」

北アルプスをテントで縦走した時、インソールを付属のものから片方だけ入れ替え忘れて出発してしまったことがありました。気づいたのはテン場に着いてから。翌日には入れ替え忘れた方の足が痛んで痛んで・・・仕方なく行程を短縮して戻らざるを得なかったことがありました。インソールって登山でもとても重要ですね。その時に忘れたのが「YAMAP 山を歩くインソールベーシック」です。

写真手前がベーシック、表面の質感は履き込んでも維持されています

ベーシックを使う前までは足をガッチリと固定するようなインソールを使っていました。登山では靴の中で足が動き過ぎないようにすることが大切と思っていたからです。足の裏というのは土踏まず部分にアーチがあり、その部分が盛り上がったインソールこそが足を保護し、靴の中で足が動くことを防ぎ、登山を楽に進めるものだというイメージを何故か持っていたんですね。

そんな考え方を一変させたのがYAMAPのインソールでした。

2018年にクラウドファンディングで登場した「ベーシック」。オリンピック選手などのインソール製作を手掛けていたBMZ社がYAMAPと共同開発し初めて作った登山用インソールでした。かなり期待してクラファン支援で到着を待ちました。

BMZ公式より

BMZのインソールは横から見ると土踏まずのアーチを持ち上げずにフラット。一見すると1枚のペラペラの板という印象です。右の一般的なインソールとは全く別物です。

正直言うと届いたものを見た時「失敗したかな」と思いました。本当にペラペラで頼りなさそうだったので。ダメもとで試し履きしてみたところビックリ！それまで窮屈さを感じていた足、特に指先が自由に動かせる！登山では足をガチっと固定して多少窮屈のは仕方がないと思っていましたが、それは思い込みだったのかもしれないと感じさせられる経験になり、それ以来どの山でもベーシックを使用してきました。

YAMAP別注「山を歩くインソールカーボン」

そんなベーシックも4年近く使って来ると少しヘタってきていたところ、NHKサラメシで製造メーカーBMZが登場。

2月1日(火)にNHK総合テレビの「サラメシ」にて弊社が紹介されます。
今回は、昼食の様子だけではなく、弊社の靴やインソールの製造場所を密着、さらに社長のアスリートに対する思いを取材していただきました。

詳細はこちらから↓https://t.co/kYkHCFvYtw #NHK #サラメシ #BMZ #インソール pic.twitter.com/P75BZgnBs8

— 株式会社BMZ (@BMZ_CCLP) January 26, 2022

放送の中でカーボン素材がインソールには最適であることが紹介されていて（サラメシだけど）、折角買うならベーシックからバージョンアップしてみようかと期待してYAMAPストアで購入してみました。

写真手前がカーボンモデル。中央にカーボンが埋め込まれている。

送料無料ですぐに到着！チョキチョキとサイズ合わせでカットして完成。

かかと部分のカップは一般的なインソールと比べると浅いのが特徴。

【ベーシック】【カーボン】共通するCuboid理論

BMZ公式より

BMZのインソールはCuboid理論に基づいて作られているとのこと。足裏の中心部分にある立方骨のことをCuboidと呼ぶとのこと。この立方骨をインソールで支えると姿勢が安定し、足の本来の力を発揮して登山でもパフォーマンスが上がるとのこと。

YAMAPインソールの登山用特殊仕様

青い層がPORON®、グレーの層がラコルト

さらに登山用インソールとして衝撃吸収性の高い機能素材「PORON®」を採用。実際に触ってみるとグッと沈み込みながら反発力が強いことがわかります。この素材はとても高価ということで、通常はかかとだけに使用するそうですが、YAMAPインソールは全面に貼ってあります。

表面素材にはラコルトと呼ばれるスウェードのような素材が貼られていて、これが結構滑る。滑ると靴擦れが起きるんじゃない？と思いがちですが、滑る方が足はダメージを受けにくいという理論でわざと滑るようにしたとのこと。確かに靴擦れが起きないのです。不思議。

カーボンはインソールに最適だそうな

登山では足裏にかかる力は当然大きい。その衝撃を受け止め足裏を保護するためにカーボンが最適な素材だとBMZは言われています。インソールの中央部分に内蔵された特殊なカーボンにより反発力が強まり、長期縦走や荷物の重い登山などをサポートするとのこと。まだこのようなシュチュエーションでの使用はありませんが、日帰り登山でもその効果は抜群でした。