BMZ「アシトレ」インソールで足底筋膜炎対策&ながら筋力トレーニング...
このところ朝起きた時に足裏に走る激痛が少しずつ軽くなってきていることを感じています。 半年以上悩まされている足底筋膜炎。整形外科...
踵骨棘（しょうこつきょく）と足底腱膜炎を発症してしまった・・・登山を...
整形外科で言い渡されてしまいました、「踵骨棘（しょうこつきょく）」があること、典型的な「足底腱膜炎」であると。 山に登っていなが...
安全に登山を楽しめるのは山小屋の存在のおかげ～「山小屋支援プロジェク...
ツイッター界隈がとても賑やかです。 ＃検察庁法改正案に抗議します ＃検察庁法改正案を廃案に 私もつぶやきました。自らの意見をSN...
登山もキャンプも一旦休止と決めたらスッキリしたーコロナウイルスについ...
当面は登山もキャンプもお休みしようと思っています 昨晩は3か月振りに近所の公園へ夜ランをしに行ってきました。少し遅めの時間とはい...
【登山装備】晩秋北アルプス・雨のテント泊～秋山装備は難しい
「百の頂に百の喜びあり」 「日本百名山」の著者であり登山家である深田久弥が残した言葉として有名です。 私も登るたびに喜びは感じる...
山で熊に襲われました・・・そして。
登山中に熊に襲われました 先週末の土日、白馬三山へテン泊縦走へ。 2日目、白馬鑓ヶ岳から鑓温泉へ下山後、冬道をルーファイしながら...
登山と靴ズレについて雑感～なぜ子どもは靴ズレが出来にくいのだろう？
今回は登山に関する雑感です。テーマは「靴ズレ」についてです。 登山中ツラツラ考え事をしていることが多いです。その殆どは「歩いてい...