みーと朝ラン

    • 最終更新日: 2021.12.19
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最終更新日 2021-12-19



5月に久しぶりに伊吹山に登って以来、自主的に朝ランを始めたみー

2017/06/25
みーと登る伊吹山～あの日から304日目
みーと登る伊吹山～あの日から304日目
季節外れの猛暑となった5月20日。伊吹山へみーと2人で登って来た。事故にあった去年の7月20日から数えること304日目。とてもユックリ、いつもの倍近くの時間をかけての登頂となったけれど、ようやくこの日を迎えることが出来たね。2016/07/20病院にていつの間にか大きくなって中学生になっ…



今日は一緒に付き合わせてもらうことに
6時前に自宅をスタート
「今日はゆっくりね」と言われて走り始めたが、ゆっくりで良かった^^;



ほんの4kmほどだったけれど、汗ビッショリ！
山歩きをしているだけにさすがに息はさほど上がらなかったし、朝の街を走るのは気持ちがいいことを感じれました(^^)
それと、みーがすれ違う人に「おはようございます」と挨拶しながら、「あの人は毎日会う」「あのおばあちゃんと今日は会わなかった」と教えてくれた。
どちらかと言うと人見知りなみーが、自分から積極的に挨拶している姿に嬉しくなった。
毎日よく続くな〜と思っていたけれど、人とのコミュニケーションの楽しさを感じ、続ける力にしていたのかなと嬉しく感じた朝でした。
朝ラン、登山にもとてもいいな〜続けられるかな〜とりあえず明日もみーに一緒に行こうと約束した。

 

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  • コメント ( 4 )

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  1. シッポナ

    おはようございます
    みーくんと朝ランいいですね！「今日はゆっくり」ということですが、それ私のガチのペースです（笑）さすがです。
    みーくんの体力が回復（強化）されて一緒にアルプスを歩ける時はすぐに来ますよ、必ず。

  2. CISCO

    おはようございます。
    私も朝ランしてますよ。といっても毎日ではなく朝起きれたときに限りますが。。
    何といっても朝は清々しい(о´∀`о)
    平均7.5kmペースのスローペースですが、ある本で読んだところお話できるくらいのジョギングだと息切れ全くなく辛くもないので長続きするとの事。
    今のところ、あくまでもダイエット、基礎体力作りが目的なので。
    人によって平均ペースはあると思いますが、平均7km以下は超ハイペースです。凄すぎますよ。

  3. みーパパ

    シツポナさん
    みーとの朝ラン、平日二日間やりまして、体調が非常にいいことに驚いています(^^)
    まず足の重さというのかだるさみたいなものがスッキリ取れました〜朝から身体が重かったりしたのですが、走った後は身体が軽くて軽くて。
    二日目はより速く長くなりましたが、登っているせいかほとんど負担もなく大丈夫でした(^^)しばらくは様子を見ながら続けて行きたいし、みーとの会話の時間になるので楽しいです(^^)

  4. みーパパ

    CISCOさん
    コメントありがとうございます。
    ユックリ走ってくれていたようなんですが、それなりのペースだったんですね^^;（笑）みーは1人で走るときは同じ距離を20分ぐらいで走っているようなので、まだちょっとついていけそうにないです^^;
    それでも一緒に走るのは楽しいし、体もとても楽なんですね〜出来たら続けて行きたいなと思い始めています。